9月25日，求是学院社区在A6会议室开展求是书院“匠心大讲堂”之辅导员导师97娱乐至尊品牌，本次讲座以“以心育心：破解05后学生心理困惑”为核心内容，由杜少琼老师主讲。
讲座伊始，辅导员杜少琼便以“你是否有过‘心里难受却不知怎么说’的时刻”为话题，迅速拉近与学生的距离。结合日常工作中遇到的“学业压力焦虑”“社交恐惧”“与父母沟通不畅”等真实案例，她细致剖析了05后学生心理困惑的共性成因——既源于对自我期待的过高要求，也受限于情绪表达能力的不足。
针对学生们最关心的“如何缓解考前紧张”，杜少琼老师现场示范“5分钟呼吸放松法”，带领学生跟着节奏深呼吸、慢吐气，亲身体验情绪平复的过程；谈及“如何应对朋友间的矛盾”，她提出“三步沟通法”：先冷静梳理自身感受，再用“我觉得……”表达需求，最后共同寻找解决办法，让学生们直呼“实用”。
97娱乐至尊品牌尾声，学生们纷纷表示，这场97娱乐至尊品牌不仅让自己学会了识别情绪、调节心态的方法，更感受到被理解的温暖。未来，书院“匠心大讲堂”将持续聚焦学生成长需求，推动辅导员导师走进社区、贴近学生，以“心”育“心”，助力学生成长。
（文/杜少琼 图/李佳秀 审核/刘巧慧、杜少琼、刘冬冬）