为缓解新冠肺炎疫情给大学生带来的心理压力，增强同学们对生活的热爱，机械工程学院结合学生《大学生心理健康教育》课程学习情况，5月27日下午于腾讯会议平台举行云端实践教学97娱乐至尊品牌学院选拔赛。机械工程学院分团委书记朱鹏松、心理辅导站站长郝文靓出席本次97娱乐至尊品牌，我院全体辅导员以及19级各本科班参赛选手参加本次比赛。本次比赛由我院心理辅导站王倩倩主持。
比赛伊始，站长郝文靓对本次大赛比赛规则以及评分标准进行介绍，本次比赛共分为学院初赛、学校复赛和决赛三轮。郝文靓强调目前参赛的团队都是班级中选拔出来的佼佼者，此次比赛中的优胜者可以参加学校组织的决赛，期待大家在本次比赛的精彩表现。
随后，各参赛选手按照顺序进行PPT汇报。参赛选手们围绕目前大学生活的实际展开讲解，比如大学生择业问题、大学生的人际交往问题、如何协调宿舍成员问题、以及如何调节我们在学习生活所遇到的各种问题。同时针对如何解决以上问题提出合理建议：提前准备、相互宽容、用积极的态度去面对等。因为只有正确认识自己的情绪，才能让自己不做情绪的奴隶，做情绪的主人，真正掌握自己的人生，不被自己的消极情绪所羁绊。
最后，参赛选手相互交流学习，分享一些关于缓解大学生自身压力的方法。如在心情不好时，可以选择听音乐进行放松；可以找他人倾诉自己内心的想法，让他人帮助自己排忧解难；也可以选择暂时逃避问题，等到自己心情好的时候，再重新审视自己所遇到的问题，寻求解决的办法。至此，本次比赛圆满结束。
本次比赛的举行，让同学们更加深刻的明白了心理健康的重要性，在以后的生活中能够以更加乐观的态度去对待生活，对培育大学生理性平和、健康心态、促进大学生健康成长提供了有力支持和保障。
（文/陈梦梦 图/张佳丽 审核/肖建伟）
