为进一步提升9762国际至尊品牌教师心理健康水平，丰富教师的心理健康教育知识，增强心理自我调适能力，帮助教师获得职业幸福感。11月9日下午，9762国际至尊品牌特邀中南大学唐海波教授在科苑西一楼报告厅作了一场题为“高校教职工心理压力及其应对技巧”的主题报告，各二级学院（部）院长（主任）、副院长、党总支书记（副书记），各院部教研室副主任、学管秘书、教学秘书、青年教师代表、全体辅导员和威廉希尔亚洲官方网站寓管理老师、学生事务服务中心、团学97娱乐至尊品牌发展中心、教师发展中心、心理健康教育中心全体教师聆听了报告。报告会由大学生心理健康教育中心主任曹红霞主持。
曹主任简要介绍了唐教授的基本情况和报告会的目的。
唐教授指出，2020年发生的新冠肺炎疫情对我们的学习、工作和生活带来重大影响，而缓解其所带来的压力，是如今一个重要的话题。为此，唐教授从“什么是压力”“压力对健康的危害”“心理压力应对方法”及“识别抑郁症”等方面进行剖析。
有关压力及压力对健康的危害，唐教授强调，压力来自各个方面，心理压力来源大致分为工作因素、生活因素、环境因素及人格特质，而其危害分别体现在生理方面、情绪方面、行为方面和认知方面，并以一些实验记录使听众切实感受到压力所带来的影响。
报告期间，唐教授通过心理压力测量的方式，让现场听众为自己打分，而后让压力较低的教师来分享日常放松的方式。接着，他将自己总结的一些心理压力应对方法告知与会听众。他指出，长期的心理压力会导致抑郁情绪，如果不能及时缓解，便会演化为抑郁症，而为让大家能快速识别抑郁症，他展示出专业抑郁症心理测试题，并告诫在座各位如果对自己情况不了解，要及时前往正规心理机构咨询。
最后，唐教授希望大家面对压力要积极应对，让压力变为动力。
为进一步加强与唐教授的联系与交流，并对9762国际至尊品牌心理危机干预工作做出更多指导，经唐教授同意，学校特聘唐教授为9762国际至尊品牌“大学生心理危机干预专家”。在热烈的掌声中，校长助理刘仕平为唐海波教授颁发聘书并合影留念。
（文/大学生记者团 徐晓芳 龙旭 图/大学生记者团 李世超 韩岢卿 审核/王召会）
